La ciutat

L'Ajuntament

Serveis

Oficina virtual

Inici

Caminades

CamiNAT

NAT01 – CAMINADES PAS A PAS FENT SALUT

– Caminades cardiosaludables

Coneix la ciutat mentre et poses en forma!

Les caminades es realitzen en grup, guiades per un monitor/a i tenen una durada aproximada de 2 hores recorrent una distància total d’entre 4 i 10 km, per l’entorn de Manresa. També es podrà utilitzar el mobiliari urbà per fer exercicis per a la millora de la forma física.

DATES: Tots els divendres de 9:15 a 11:30 hores (aprox), del 6 d’octubre de 2017 al 15 de juny de 2018 (festa de Nadal del 22 de desembre de 2017 al 5 de gener de 2018 i festa de Setmana Santa del 26 de març al 2 d’abril del 2018).

LLOC DE SORTIDA I ARRIBADA: Pavelló Municipal “El Pujolet” (C. Sant Fruitós s/n – Manresa).

PREU: 10 € en total, per tot el curs. El pagament es formalitzarà únicament mitjançant domiciliació bancària. Aquests 10 euros inclouen el ‘Pas a pas’ més la participació als intercanvis i cloenda del les caminades “A cent cap als 100” de la Diputació de Barcelona (Bus + Caminada).

REQUISITS: Ser major d’edat (preferentment adreçat a gent gran).

Caldrà disposar d’un certificat mèdic esportiu positiu per a la pràctica de l’exercici físic, o bé signar el full de consentiment (PAR-Q Test).

OBSERVACIONS: Els usuaris del “Pas a Pas fent Salut” podran participar en el programa de la Diputació de Barcelona Cicle de passejades “A cent cap als cent”

ORGANITZACIÓ I INSCRIPCIONS: Ajuntament de Manresa

NAT02: A CENT CAP ALS 100

Cicle de caminades d’uns 10 km. per indrets naturals de la província de Barcelona que esdevenen una bona oportunitat per descobrir paratges poc coneguts, fruït del intercanvi entre diferents municipis. Es podrà participar en 5 sortides:

DATES: 5 sortides a determinar de novembre a maig. 3 caminades d'intercanvi a d'altres municipis, una caminada d'acollida a Manresa i una festa de cloenda amb tots els municipis participants (A la cloenda només podran assistir les persones que hagin participat en 3 dels intercanvis)

PREU: 10 euros per tot el cicle (inclou assegurança i desplaçaments a cada municipi). Aquests 10 euros inclouen el ‘Pas a pas’ i l’’A cent cap als 100’.

ALTRES: Cal estar inscrit al programa “Pas a Pas fent Salut” i ser major de 60 anys.

Informació: gentgran@ajmanresa.cat / 938752484

ORGANITZACIÓ I INSCRIPCIONS: Ajuntament de Manresa

NAT03: SORTIDES NATURALISTES GUIADES NOUS LLOCS

10 sortides guiades a espais naturals de Catalunya en què s’explicaran temàtiques de botànica, zoologia, ecologia, geologia i geografia. Es realitzarà una sortida mensual, d'octubre a juliol. Totes seran d'un dia sencer, menys la del mes de juliol, que serà de dos dies.

CALENDARI:

7-10-2017 Travessa del Montsec d’Ares (Noguera i Pallars Jussà)

4-11-2017 Les Salines i la Vajol (Alt Empordà)

2-12-2017 El cogulló de Cal Torre (Bages)

20-1-2018 La serra del Corredor (Vallès Oriental)

24-2-2018 Portvendres–Cotlliure–Argelers (Rosselló)

24-3-2018 El barranc de Montsor (Pallars Jussà)

21-4-2018 El salt de Sallent i el santuari del Far (Osona i Selva)

19-5-2018 El tossal de la Baltasana (Baix Camp)

16-6-2018 Prat de Cadí i la fou de Bor (Cerdanya)

7 i 8-7-2018 De Núria a Toès per la vall de Carançà (Ripollès i Conflent).

Informació detallada de cada sortida: http://ichn.iec.cat/agenda.htm

Jordi Badia i Florenci Vallès, biòlegs, i Oriol Oms, geòleg

LLOC DE TROBADA: Escola Politècnica Superior d'Enginyeria de Manresa (Av. Bases de Manresa, 61-73)

PREU: 18 €/sortida (15 €/ sortida socis ICHN). Inclou transport, no inclou entrades a museus i altres

ALTRES: Cal portar calçat adequat per la muntanya, menjar i beguda

ORGANITZA I INSCRIPCIONS: Delegació del Bages de la Institució Catalana d'Història Natural; ichnbages@gmail.com; Tel 933248582. Cal inscriure’s com a mínim una setmana abans de cada excursió. Possibilitat d'inscriure's a sortides concretes

NAT04: CAMINADES SALUDABLES

Caminades a l'entorn de l'Anella Verda de Manresa per assolir un estat personal saludable i gaudir del grup.

DATES: Dilluns i dimecres no festius (es concreta cada mes a l'Apuntador)

LLOC DE TROBADA I ARRIBADA: CAP Sagrada Família (C/ St. Cristòfol. 34)

HORA DE TROBADA: 8.30 h

ALTRES: Portar bastons adients si es vol practicar la marxa nòrdica. Recomanable venir esmorzats de casa i portar calçat i roba còmoda. No es requereix inscripció prèvia.

ORGANITZA: CAP Sagrada Família i AVV Sagrada Família

NAT05: CONEIX L'ANELLA VERDA DE MANRESA EN MARXA NÒRDICA

Caminades a l'entorn de l'Anella Verda en marxa nòrdica.

Guiatge: Lluís Garriga, Meandre. Preparació i estiraments: Elena Vers , Estudi Pilates i Sandra Rodríguez, fisioterapeuta i instructora de NW

SORTIDES:

Diumenge 17 de setembre. De l’Agulla als Aiguamolls de la Bòbila (12 km) Sortida: 9 h Berenador de l’Agulla.

Diumenge 15 d'octubre. De la Torre LLuvià a Salelles (8km)

Sortida: 9 h Torre LLuvià.

Diumenge 12 de novembre. Aiguabarreig Cardener - Llobregat. (15 km) Sortida : 9 h Pl. de la Reforma

Diumenge 17 de desembre Sol i Aire- Santa Caterina (8km).

Sortida: 9 h Fàbrica dels Panyos

PREU: 5 € (2,5 € socis) Inclou peça de fruita i aigua.